ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
ОТНОШЕНИЙ

как построить правильные отношения с партнёром

Как избавиться от страха знакомства

10.09.2017

Страх испытывает любое живое существо, когда выходит из зоны комфорта и сталкивается с чем-то неизведанным. Страх — защитная реакция организма: адреналин ускоряет реакцию мозга, усиливает приток крови к мышцам. Поэтому страх — это нормальная реакция животного на любую новую обстановку, которую мозг принимает за потенциальную опасность. Перед Вами краткая инструкция по избавлению любого страха, в том числе и страха знакомства.

Если читает девушка — просто замени слово «девушка» на «парень».

  1. Признайся самому себе, что тебе страшно. Не нужно искать детские отговорки: «сегодня я устал, я плохо выгляжу, нет…сейчас не время, слишком много людей, подожду пока она будет одна» и так далее. Чем раньше ты признаешься себе: «Да, чёрт возьми, я боюсь!» — тем быстрее ты начнёшь решать проблему.
  2. Узнай истинную причину страха. Чего именно ты боишься? Что может случится самое страшное, если ты скажешь: «Ты мне понравилась. Давай познакомимся?» Она поднимет тебя на смех? Если, это ей смешно, то задумайся насколько высок её интеллект. Окружающие будут смеяться из-за твоего неуклюжего вида и твоей сбивчивой речи? Ты их видишь первый и последний раз в жизни и вообще с чего ты взял что им есть какое либо дело до тебя? Каждый загружен своими проблемами. Страх того, что она тебе откажет в знакомстве? Ты удивишься, но я уверен, что некоторые отказывают в знакомстве и звезде Голливуда. Никто от этого не застрахован, поэтому расслабься. Проговорив свой страх и поняв его абсурдность — переходи к следующему шагу.
  3. Бороться со страхом нужно постепенно: от меньшего к большему. К примеру, ты боишься посмотреть в глаза девушки, ещё сильнее ты боишься заговорить с ней, а если ты дотронешься до незнакомки — то вообще упадёшь в обморок. Итак, максимальный страх — дотронуться, минимальный — посмотреть в глаза. Значит, для начала ты должен посмотреть в глаза понравившейся незнакомки, подойти к ней и сказать: «Привет. Не подскажешь где здесь ближайший кинотеатр?» Ты можешь задать любой другой вопрос, но суть в том, чтобы в нём не звучало намерения познакомиться, а просьба получить информацию. Подобные вопросы: «Где здесь магазин «Рита»? Не подскажешь, как найти улицу Ленина?  и т.д. — называются социальными. Их особенность в том, что их может задать абсолютно любой прохожий. И девушка, услышав этот вопрос, в 90% случаев ответит тебе спокойно, она не нагрубит тебе, не отвернётся — потому что воспримет тебя не как навязчивого парня желающего познакомиться, а как обычного человека, которому нужна помощь.
  4. От любого страха избавляются действием. Ты можешь перечитать пункт №2 сто раз, но от этого ничего не измениться. Выйди на улицу, найди любую симпатичную девушку, подойди к ней с спроси о чём-нибудь. Чем больше раз ты будешь делать это упражнение, тем меньше ты будешь испытывать страх.  Сначала страх притупится, затем он исчезнет, возможно останется напряжённость, если ты увидишь впереди девушку с ножом, перепачканную кровью, в остальных случаях — всё спокойно.  Выполняя действия ты должен смотреть на свои ощущения, если больше тебя не бросает в дрожь при разговоре с девушкой — ты излечился.
  5. Доводи дело до конца. Если девушка тебе понравилась и ты хотел бы её встретить ещё раз, то после того как она объяснит дорогу, скажи ей: «Спасибо. Ты очень добра. Кстати, меня зовут Александр. Как тебя? Очень приятно. Ты мне понравилась я бы ещё с тобой пообщался, к сожалению я тороплюсь, но я хотел бы тебя увидеть снова. Может обменяемся телефонами?»  Мы живём в городе и вероятность встретить её снова без контактов — примерно равна нулю, поэтому не забывай спрашивать телефон.

 

Метки: , , ,
 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДАННЫЕ

Добавление записей к основному блогу. Комментарии, сноски, тексты